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河南室内健身器材健身注意事项：
1、饭后运动，运动之前应该先补充一点能量，例如我们可以喝一些比较我能量的运动型饮料
2、每次运动前一定要进行热身性体操，当身体开始发热后，再进行适度练习。这样可防止心血管系统出现问题。
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2、每次运动前一定要进行热身性体操，当身体开始发热后，再进行适度练习。这样可防止心血管系统出现问题。
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