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你知道在使用河南室外健身器材时需要留意什么吗?冠钦体育告诉你这4个注意事项以及安全寿命年限!

作者:admin 发布日期: 2020-03-24 二维码分享

喜欢运动的人应该对河南室外健身器材是非常熟悉的,那你是不是喜欢运动的呢?生命在于运动,不管年龄大小,还是要抽出时间去做运动,因为可以使身体更加健康,身体是革命的本钱,要有一个好身体,才可以做更多的事情。大家都了解室外健身器材在使用时需要注意什么吗?一般的器材安全寿命年限是多久呢?冠钦体育为大家做了详细的整理,现在跟着小编一起来了解一下吧!

河南室外健身器材厂家

使用室外健身器材要注意下几方面:

1、经常使用室外健身器材锻炼的人,要掌握运动量的速度,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,高不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加锻炼的,要选择适合自己的运动项目。

2、使用室外健身器材锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。

4、要把握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间.好在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。

户外健身器材的安全寿命年限

如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高,具有一定的运动难度和危险性,而且长时间反复使用造成的弹性变形,容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂,在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上,自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有汽车的安全使用年限为8年。

2、第二类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材,由于在使用过程中,各类活动性零部件有经常性的磨损现象,参考一般机械设备正常的使用寿命,在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下,结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命,确定这类器材的安全使用寿命为4年。

3、第三类是其他无任何活动性零部件的稳固性器材。如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等,由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象,在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件。

河南室外健身器材

以上就是河南室外健身器材的生产厂家--冠钦体育为大家整理的关于使用室外健身器材运动时所需要注意的几个事项,还有器材的安全寿命年限,大家是不是都清楚了呢?郑州冠钦体育设施工程是一家主要以河南室外健身器材,篮球架,乒乓球台,体育场地设施销售设计生产施工为主的大型企业.市场覆盖河南以及全国大部分区域,公司以现代化厂房和设备及多年的生产经验,开发的产品适用于广场,小区,公园,学校,房地产项目等健身场所.详情请电话咨询.

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